御褒美日記

がんばった自分へのごほうび
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食生活は?

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あっという間に、10月も半ばを超えました。

先日年に一回の主婦検診に出かけ、細かく自分の体のことを調べてきました。

若いころは、少しでも体重を減らそうと、

検診日のだいぶ前から食事制限等々、していたもんですが

そんなことすら、もうどうでもよくなってきてしまっている。



去年は、前日の夜に、サラダバー付きのレストランに出かけて

普段食べない、ハンバーグと一緒に目いっぱいサラダを。

今年は、さすがに少しは遠慮したほうがいいかな?と思って

ちっちゃなお椀にうどん、おかずはもやし、キャベツ、豆腐の温かいサラダにして

冷凍枝豆があったので、鉢に入れてたら、結局最後まで食べつくしたのは私だった・・・



普段の食生活も、時間があれば

がっつり系を、一人でも食べに行く。
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息子の学校時代に、よくPTAのお母様方と行ってた中華屋さんのランチ。

これは、鶏のから揚げ定食

エビチリだの、五目そばだの、海鮮そばだの、単品で春巻きだの餃子だの。

とにかく、旨くて、たまにたまらなく食べたくなる味なのです。

今は無くなってしまいましたが、歩いてドーナッツ屋さんの点心セットを食べに行き

私のお昼はほとんどそこで済ませていたような、一年でした。


自分の体は、食べたものでできている。

そのものズバリです。

一年の食生活の結果が、検診の数値にでてきました~Σ(ω |||)

今年残りわずかですが、看護師さんからのご指導のもと

どう変わっていけるか!?

悪魔のささやきに負けないようにしなきゃ。


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